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      经常西甲贝博体育的男性朋友,在日常的饮食中,要注意有意识的摄入一些有利于使头发生长及保持的食物,要经常使用一些富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、黄豆、新鲜蔬菜、及水果等。这些食物可以帮助头发的生长及使我们的头发的颜色及光泽得以保持。此外,患有脂溢性西甲贝博体育的男性朋友,应该减少对糖类、动物性脂肪累及带有刺激性的辛辣类食物的摄入。

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      头发分为干性、油性、中性三种,干性头发患者洗发不宜过于频繁,10-14天洗一次为宜,而且水温要适中,不能太烫,洗完头发后,可适量用些护发产品,如发乳,这类产品可以帮助我们的头发保持滋润并带有光泽。而油性头发患者,选用洗涤用品时,可选硫磺皂,洗头发的周期可以缩短一些,一周一次为宜。此外,必备过勤烫染发,这个周期半年1次为宜。

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